Białko serwatkowe jest produktem przeznaczonym dla sportowców dyscyplin                                                                                                         wytrzymałościowych, wytrzymałościowo-siłowych, siłowych i szybkosciowo-siłowych 
                                                                              oraz dla osób prowadzących aktywny tryb życia. 

                                                                              Zapotrzebowanie na białko:

                                                                              Dla osób starszych ilość ta wzrasta do 1-1,25 g/kg m.c. 
                                                                              Nie doradza się spożywania białka na poziomie wyższym niż podwójna zalecana dawka, która dla dorosłych
                                                                              wynosi 1,6 g/kg m.c.
                                                                              Organizm zdrowego człowieka traci dziennie ok. 30 g białka. Osoby narażone na większy wysiłek fizyczny oraz                                                                                         sportowcy tracą średnio trzykrotnie więcej białka dziennie niż przeciętny człowiek.Za wartość wyjściową
                                                                              przyjmuje się
                                                                              - ok. 1,4 g białka/kg m.c. - zalecana zawodnikom dyscyplin wytrzymałosciowych
                                                                              - 1,6 - 1,8 g/kg m.c. - zalecana zawodnikom dyscyplin wytrzymałościowo-siłowych
                                                                              - 2,0 - 2,5 g/kg m.c. - zalecana zawodnikom dyscyplin szybkościowo-siłowych.
                                                                              Białko pochodzące z uzupełniania diety nie powinno przekracza 1/3 zapotrzebowania dopasowanego do
                                                                              prowadzonej aktywności sportowej.